Meer informatie: Groepslessen
Op de woensdag verzorgt Brigit de groepslessen in de praktijk te Nistelrode.
Er wordt dan in een groep van maximaal 7 personen een uur lang geoefend. De lessen zijn geschikt voor mensen met klachten, die actiever willen gaan bewegen met aandacht voor hoe zij dit doen. Daarnaast is het ook zeer geschikt voor mensen die willen gaan sporten, maar voor wie de stap om naar bijvoorbeeld een sportschool te gaan net een stap te ver is.

Tijden:
Woensdag:             9.00 uur – 10.00 uur
                             18.30 uur – 19.30 uur
Indien voldoende animo wordt er nog een groep opgestart. 

Kosten voor groepslessen: Per 10 maal € 45,00 Per losse les € 5,00

In de lessen komen verschillende doelen aan bod:

• Spierversterking algeheel
• Conditieverbetering
• Bewuster leren om gaan met het eigen lichaam
• Mobiliteit vergroten
• Klachten voorkomen / verminderen / stabiliseren
• Ontspanning
• Rekken en strekken

Zo kunt u weer actiever worden en toch controle houden over de balans tussen belasting en belastbaarheid in datgene wat u doet.

Aanmelden groepsles:
U kunt u aanmelden bij Brigit: 06-38795379
Of: 0412-613402